星期五初級班(4/24新班招生中)

星期五初級班：長棍防身應用 (六週課程)：

時間：2026年 4月24日 ~ 5月29日，每星期五晚上7:10~ 8:30

費用：2200元/6週

地點：台北市重陽路532號5樓(台灣以色列防身術教室)

報名方式：於聯絡我們留下您的姓名、性別、聯絡電話及欲報名的課程完成報名

課程內容大綱及簡介：

以色列防身術Israeli Krav Maga Association Taiwan(IKMA Taiwan)，此次課程將著重以色列防身術中的隨身物品防身應用-長傘/伸縮登山仗，在遇到的暴力侵害尤其是較長的刀械/棍棒如能應用隨身物品，會比徒手更具有優勢，例如：攻擊距離較長、造成傷害較大、可以保持距離…等。長傘/伸縮登山仗是常見的攜帶物品，本期主要教導應用此類物品來做攻擊、防禦及反擊。(此課程將有2~3個期別，本期將以防禦徒手及刀械威脅為主)

 

課程重點：

台灣以色列防身術(IKMA Taiwan)在這一期課程中會著重在以下項目

    • 基本徒手攻擊及防禦
    • 基本棍主動攻擊、組合攻擊
    • 常見攻擊的防禦及反擊
    • 針對銳器威脅時如何應用以反擊逃脫機率
    • 模擬/限制性對練

課程難度：

本課程為初級課程，歡迎無經驗者參加。

課程內容大綱：

    • 第一週：基本徒手攻擊、長傘的攻擊技巧
    • 第二週：針對手部的攻擊方式(1)(2)、長棍搭配腳部的攻擊
    • 第三週：長棍搭配手部、踢的攻擊
    • 第四週：刀械威脅應用、2~3次攻防對練
    • 第五週：綜合訓練、攻防遊戲、限制性對練
    • 第六週：情境模擬訓練：不同狀況下的快速反擊及逃跑

每堂課流程簡介：

暖身、伸展、攻防動作練習、主要動作練習/對練、情境模擬練習、限制性對打、Q&A

報名方式：

    1. 至我們的FB專頁以訊息留下姓名、性別、聯絡電話及參加課程報名
    2. 於聯絡我們留下您的姓名、性別、聯絡電話及欲報名的課程完成報名
    3. 名額有限，不接受現場報名

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