星期日初級班(12/21新班招生中)

星期日基礎初級單日課程:徒手防身-狹小空間/圍毆的反擊與逃脫

時間:2025年 12月21日  星期日早上10:30 ~ 13:30

費用:1500元

上課地點:台北市重陽路532號5樓(台灣以色列防身術教室)

報名方式:於聯絡我們留下中文全名、性別、聯絡電話及報名的課程完成報名

課程簡介:

以色列防身術Israeli Krav Maga Association Taiwan(IKMA Taiwan),此次單日課程將著重被圍毆或是壓在牆邊時的反擊與逃脫,現實生活中很少一對一的狀況,可能是被幾人圍住或是被逼到牆邊,這時可移動/閃躲空間會變得很小,攻防的概念及技巧會不一樣,如何保護脆弱部位被攻擊並同時有效率的反擊,才能有機會逃脫。而本期課程就是在沒有其他防身用具的狀況下,透過手、腳的技巧進行直覺性的防禦及反擊。單日課程不同於傳統的六~八週的課程,課程技巧不會因為時間較短而改變,所教授內容與傳統基礎初級課程相同,但減少練習、複習、徒手技巧的時間,而是專注在需要的技巧中,在短時間內,習得krav maga的直覺、易用技巧。

台灣以色列防身術Israeli Krav Maga Association Taiwan(IKMA Taiwan) 本次單日課程將透過基本技巧,包含攻擊、防禦…等,教導大家如何在暴力發生的狀況下能夠保護自己,在單日課程中針對必要的技巧進行密集式的訓練。

這門課程為基礎課程,我們將從最基本的動作開始教學,非常適合沒有基礎或想瞭解以色列防身術的人加入練習。

台灣以色列防身術(IKMA Taiwan)在這一期初級班中會教您

    1. 認識常見徒手攻擊方式及如何防禦
    2. 手、腳的攻擊技巧
    3. 限制性空間的攻防技巧
    4. 面對1、2人的狀況或牆邊下如何攻擊、脫身

課程大綱:(請參閱附圖)

上課流程:

暖身、伸展、基本動作練習(包含打拳/腳靶)、主要動作練習、情境模擬練習、休息、Q&A

報名方式:

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