地板練習

影片為當我們跌倒在地上時的起身及反擊的技巧及訓練的片段

這部短片由一家在歐洲的組織所拍攝

當我們摔倒在地的時候，較危險的有幾個點

1. 跌倒在地時頭或身體重摔於地

2. 在地板上被攻擊

3. 起身時被攻擊

在以色列防身術中，身在劣勢中如何快速起身或是反擊，

是在地板防身時的重點

2月24日課程將著重在這一部份的內容

想要瞭解怎麼保護自己，歡迎加入我們

課程詳情：https://goo.gl/PQ39y6

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credits:KMC

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