這段影片是由一位女教練所領軍的道館所拍攝的
影片中一直重覆的技巧，是在遇到有人以直拳攻擊時
可以做的基本防禦方式
動作的重點除了手部防禦外，較為重要的為腳的回擊及Retzev(連續攻擊)
因為在練習時，夥伴通常只會做固定模式的攻擊(例如：出拳兩次)
但現實生活中，對手可是會衝上來暴打、不會輕易停止
一昧的防禦，在街頭暴力的狀況下，實用性不高
快速進行有效反擊及連續攻擊，才是防止對手進一步攻擊的有效方法
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