在以色列防身術中有所謂的熊抱(bear hug)
中文不易從字面瞭解意思，簡言之就是被用雙手扣住的方式抱住
被熊抱時，如果不懂得保護自己
歹徒可以把你摔在地上或其他一些侵犯的動作
而且，通常歹徒採取此種攻擊方式時，大多都佔有體型的優勢
所以對被攻擊者而言，更加危險
在以色列防身術中，這個逃脫的方式，如影片做的動作，
1. 避免危險：降低重心，避免被整個人抱起來
2. 攻擊要害：由於手臂被控制，在此狀況下，可以手掌直接攻擊歹徒要害
3. 連續攻擊：透過膝擊，連續攻擊其要害，讓歹徒無法立刻回擊
4. 逃跑：在攻擊完後，立刻逃跑，待確認安全後再報警
上述動作需要一氣呵成，如果沒有上過課的狀況下，
直接用膝擊頂歹徒的要害(至少兩次)，雖仍有一些缺點
但聊勝於無
以色列防身術是少數專門以防身為主要練習內容的系統
透過系統性的練習、拳腳靶及運動
讓大家可以有最基本保護自己的機會
credits: Krav Maga Girl
Krav Maga 台灣以色列防身術 