知名女星潔西卡艾芭(Jessica Alba)
在極速秒殺2(Mechanic-Resurrection)中，接受了Krav Maga的訓練
燃起了她對Krav Maga以色列防身術的興趣
這是她對Krav Maga的評論
作者: kravmagataiwan
刀械威脅-成功解除威脅但…
這段影片是由大陸記者所拍攝
在雲南昆明有一名歹徒以菜刀脅持一名女子
其中一名便衣警察在觀察歹徒後，趁歹徒不注意，上前制服歹徒
雖然這件事在此算是圓滿的結束
但若我們深究這個處理方式
我們可以發現一些潛在的危險
以這個案例來說，或許可以猜測這個歹徒與脅持人質沒有關係
歹徒對人質可能不懷恨意或無意殺害這名人質
只是在威嚇
否則，當他注意到有人向前時，刀往人質脖子上一橫，結果就是截然不同
在Krav Maga以色列防身術中，我們也有處理刀的威脅
動作雖然不難，但需要長時間的反覆練習
防禦做得不夠好/精確，那倒不如按兵不動，順著歹徒的意，
否則保護自己的動作沒做到位，反而會招致更慘的下場
當然，如果歹徒已想殺人或侵害人身安全，那又是另一層次的問題
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被圍毆–壓力訓練
我們在Krav Maga以色列防身術裡
按照訓練的進程，可以看到這種被圍毆的練習
『什麼，被圍毆也算是一種練習？』
沒錯，被圍毆也是一種訓練
不是每一次，我們都可以好整以瑕的面對敵人
一次解決一個，慢慢打
在街頭上，有時候就是一碰到就是一群人圍上來，連想跑都沒機會
在這種狀況下，透過這種練習
不論是在走位、閃避、突圍、自保
都是有很用的
對於Krav Maga以色列防身術而言
挨打也是一種訓練
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短刀/匕首攻擊的真實
今天的影片是模擬一種短刀/匕首的攻擊方式，
雖然Krav Maga以色列防身術中有教刀械防禦，
但我們一再強調
最好的防身策略是『逃跑』，遠方看到有人拿刀，就立刻轉身離開
不要接觸、不要靠近
因為刀械攻擊十分難以預測及快速，幾乎不可能全身而退
如果完全沒機會逃
心理必須做好被刺或劃傷的準備，拼命一搏
第一選擇：拿包包、雨傘或其他手邊可『立刻使用』的相類物品來防禦
第二選擇：保持距離、用腳踢或找東西隔開歹徒
最後選擇才是用手來做防禦
Krav Maga以色列防身術的刀械防禦，不難學習、強調攻防一體
但千萬不要覺得自己已經學會了就疏於練習
沒有持續練習、沒有好的心理建設及準備
到緊要關頭要能用出來的可能性不高
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#每天花幾分鐘練習360刀械防禦也是種運動
Krav Maga以色列防身術：如何喝止及反擊(1)
生活中難免會遇到有人挑釁
按照台灣的國情及法律，我們不見得可以每次都直接採取攻擊
所以在這裡Krav Maga以色列防身術提供由最輕到較重的反制方法 繼續閱讀「Krav Maga以色列防身術：如何喝止及反擊(1)」
Krav Maga以色列防身術中的旋踢
以下是就格鬥的角度來談：
如果看到Buakaw的泰拳旋踢及Lyoto Machida空手道的旋踢
可能大部人來看(尤其是現在MMA日漸興盛)會覺得Buakaw的踢要來得容易擊倒對方或實用
泰拳旋踢速度快、破壞力強，利用扭腰及轉全身的力量下去踢，是個非常強悍且暴力的踢擊
相對來說空手道的旋踢
雖然速度相當快且可以十分精準攻擊，但破壞力一般而言較泰拳旋踢要來得低
如果兩人同時踢沙包的話更為明顯
格鬥比賽中，使用泰拳旋踢的人數也遠較空手道旋踢的人來得多
以下就防身角度來談：
以Krav Maga以色列防身術來說，
我們的旋踢較類似『空手道的旋踢』而非現今格鬥界常用的泰拳旋踢
很驚訝嗎？
原因很多僅列以下四種：
- 如果軍人是雙手持長槍時，泰拳旋踢會轉腰及轉全身，如果踢空，會造成槍口對後或側邊的狀況，突增危險
- 現實狀況/街頭上，你無法像在擂台一樣，站穩後再猛踢，速度比力量重要
- 空手道旋踢可以精準踢擊下體，非常具有嚇阻效用。
- 在武器威脅/攻擊時，空手道旋踢更可以利用身體的位移，有效踢擊同時防禦
技巧還是要看適用的情境下
才會有合不合適之分，沒有絕對的優劣
武士刀是砍人的利器，但拿來切牛排也是不好用的
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#kravmaga最常用的還是前踢撩陰踢
電梯裡的防身方法–頭髮被往後扯
電梯是一個狹小而密閉的空間
雖然現在台灣的電梯幾乎都有監視攝影機，但若真有事發生
通常是遠水救不了近火
Krav Maga以色列防身術今天分享的是在電梯裡如何自我保護
這段影片的情境主要是在電梯裡，被人拉住頭髮往後拖的情況下，如何迅速反擊及逃跑
分兩階段來說 繼續閱讀「電梯裡的防身方法–頭髮被往後扯」
Krav Maga以色列防身術：被甩巴掌或勾拳的防禦
不論是女性或男性
都有可能遇到有人甩巴掌或是勾拳(從側方來的拳)攻擊
這樣的攻擊，如果對方有心的話，力量通常會很大
在Krav Maga以色列防身術中，我們有幾種不同的防禦方式
這裡介紹其中一種，非常容易
- 將對應歹徒攻擊的手，貼著自己的頭部舉起
- 下巴往下夾緊、舉起的手臂出力往收緊
- 擋掉攻擊後，立刻控制歹徒頸部並同時膝擊(建議)、肘擊或頭撞
- 打完後，立刻離開
這個防禦簡單有效
如果你判斷對方不是真的那麼有惡意，
也可以於擋掉攻擊後，直接將對方推開，不以膝擊或其他攻擊方式收尾亦可
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credits: SHARIR’S COMBAT TIPS
女駕駛被劫車 – 我們可以如何自保
影片為美國德州的監控攝影機
影片中的女駕駛，開車到ATM旁取款(似乎是美國特有的ATM，台灣沒有)，
取完後並未立刻離開，也未注意週遭環境
後來出現一名男子，可能是以槍械或是其他方式威脅(當時車輛應已熄火)，逼駕駛下車
最後男子劫車後逃逸，幸好女駕駛並未受傷
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我們可以從中學到什麼？
如何避免類似事情發生？
1. 上車時一定要立刻鎖門，鎖完門後再做其他的事情
2. 保持警覺，以眼、耳隨時注意週遭環境，如不得已需要開窗或熄火，把音樂關掉/關小，以免干擾
3. 直覺感覺不對勁，立刻離開
如果真的不幸遇到了
1. 除非當下生命受到威脅，否則盡量順從歹徒要求，錢財/車都是身外物，生命安全比一切重要
2. 若生命/人身安全受到威脅，保持冷靜、避免大動作及激怒歹徒。反擊前，先解開安全帶，同時善用車門、手邊的物品連續攻擊
3. 反擊後，若可以開車離開(例如：未熄火)加速駛離，若無法，把鑰匙拿走，立刻棄車逃離
4. 確認安全後，立刻報警
在Krav Maga以色列防身術裡，連在車上的反擊技巧都有
但任何反擊都是最後手段，若能在事情發生前就制止或離開，那才是上上之策
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槍械防禦示範
『以上影片內容僅為參考，請切勿模仿，以免造成嚴重傷害』
這段影片是由fight scene所拍攝
簡單來說，示範者用的是真槍，但子彈為simulation round，就是打到非常痛，但不致命
主要是來驗證Krav Maga以色列防身術中對槍自後方來的威脅的實用性
就這個實驗來說，這個動作是有效的
這個動作看似簡單，
但難是難在如果真的是在槍口抵住背的狀況下
有沒有勇氣及決心，往後踏出那一步
這對應到所有的技巧，
單有技巧是無用的，有沒有決心、勇氣及果決的態度
才是技巧成敗的關鍵
這也是訓練的重點之一!!
Krav Maga 台灣以色列防身術 