分類: 人身安全與防身觀念

以小搏大的難

這是一段由泰拳拳王Saenchai與一名德國的拳手light sparring的影片

Saenchai的身高166公分，體重約60公斤上下

他的事蹟在wiki有詳盡的記載，目前是283勝，43敗，5平，是個非常強悍的拳王

這是 Light Sparring，所以雙方的出拳都有節制

若Saenchai認真的話，應該會有更多小搏大的技巧

但這段影片仍可以清楚地看到身材優劣所造成的差異，不論是力道或距離

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如果我們從防身的角度來看這段影片

如果我們遇到的是比我們身材高大許多的人

我們該怎麼做？

在街頭上我們遇到的衝突，不僅不會有體重限制

更不會有人數限制、武器限制、沒有時間限制、沒有任何限制

所以不要說以小搏大了，以寡擊眾都是有可能會發生的

Krav Maga 以色列防身術的重點在協助「一般人」自我保護

透過練習，協助「一般人」理解暴力發生的狀況及應對方法

如何在最短的時間，防禦、反擊、逃跑

Krav Maga 以色列防身術不神奇也不酷炫

但對善良不想惹事的人而言，是保護自己十分有效率的一種方法

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#南港軟體園區 #以色列防身術

credits: FightGlobal Rus

女性防身的研討會剪輯

這段影片是法國的女性防身術研討會的宣傳

裡面有各式防暴力攻擊、傷害的防禦動作的示範

這個研討會中也有設定不同的狀況及場景，甚至是戶外的練習

讓學員可以在不同狀況及環境下，進行技巧的反覆練習

一般來說，短期研討會是讓大家對Krav Maga以色列防身術認識的一個機會

但若要將技巧內化

仍需要反覆的練習。

不論是8週的初級班或是短期研討會

就算當下可以將技巧在各種狀況下用出來

只要一段時間沒有複習，技巧容易生疏

如此，技巧很難發揮保護自己的作用

所以，若沒有上課，請大家務必在家自行複習

以色列防身術不僅可以達到運動效果，同時也可以在緊急狀況時保護自己

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credits:KravMagaStreetDefence

被搶劫時的應對

在以色列防身術中，我們教導的是保護自己的完整解決方案

除了涵蓋基本的攻擊、防禦、自保的技巧外，也包含面對危險的應對方式。

影片中的女子，已注意到有人突然停在門口

但完全沒有做出任何反應

直到歹徒衝進來搶劫時，才發現進退維谷

在被搶後，女子做出了一個錯誤的決定：跑出去追歹徒

在歹徒揮刀威嚇下，她才退開

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如果遇到緊急狀況可以把花錢消災，就給錢，不需猶豫

拉扯了一下，換來的可能就是一刀

自己及家人的生命安全，才是最重要的，錢財、面子相較之下都不重要

但如果給了錢、窮極一切手段避免紛爭

仍有被傷害的危險

那才是使用Krav Maga以色列防身術的時機

以色列防身術是保護自己的一個完整解決方案

正確的應對、有效地使用，才能使以色列防身術發揮最大的效能

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#星期五初級班

Krav Maga以色列防身術的核心

這個影片是示範如果被從後勒住往後拖時，可以如何自保與反擊

大家可以發現在以色列防身術中的重點

並不是在制服、打倒對方

而是透過防禦、反擊，取得逃跑的空間及時間

因為不是每個人都可以有這種能力或是身體素質去打倒對方

也不是每個人每天都有時間能花 2個小時在訓練格鬥技巧、重量訓練

Krav Maga 以色列防身術的最初被創造的原因

就是在讓「弱者」有保護自己及逃跑的「機會」

所以在Krav Maga 以色列防身術中，沒有太複雜的技巧，

我們鍛鍊基本體能、做情境模擬訓練、打拳腳靶

都是在逐步建立自保的能力

如果連練了都不見得能100%保護自己，

那連想都沒想過，哪天突然被人攻擊了，又會有多少機會能跑得掉？

刀械防禦初級班課程資訊：https://goo.gl/2GZwxi

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#地點在台北南港

credits: sos community

控制與奪刀的風險

這段影片是在實際測試以色列防身術中的刀械防禦

這段影片中，防禦者用了兩種方式來做應對

第一種方式：主要是最基本的防禦，透過攻擊頭部及下體，爭取空間及時間，並逃跑

第二種方式：控制持刀者，並想辦法打掉刀子

控制及奪刀，在以色列防身術中屬於中高級的技巧

除了奪刀很困難外，

主要原因就如此影片中可以看見的，在奪刀/控制的同時，會增加防禦者的風險

以這段影片為例，在開始控制及奪刀的時候，就被攻擊者所反摔

而防禦者倒地後，雖然最後還是拿下了刀子，

但可以很明顯地看出他受重傷的風險是提高的

相較之下，在連續攻擊及逃跑這個方式，就初學者、不常進行訓練的人來說

是較為保險的選項

3月27日的初級班，主題為刀械防禦(1)，

主要是教大家如何利用手、腳及隨身的物品針對最常見的刀械攻擊做防禦、反擊及逃跑

如果對這個主題有興趣，歡迎加入我們的行列

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#3月27日刀械防禦 #以色列防身術
#地點在南港軟體園區附近

credits:KravMagaStreetDefence

利用手邊的東西防身

這段影片是由西班牙的一間Krav Maga組織所拍攝的女性防身術片段

主要是利用手邊的長傘做為武器來保護自己

就算是利用武器，概念還是一樣：

1. 解除危險

2. 反擊要害

3. 連續攻擊

4. 逃跑

一般狀況而言

Krav Maga 以色列防身術中我們不反對利用物品來保護自己

但，一定得是剛好在手邊的物品，或是可以立刻取得的物品

如果需要翻找，或是解開綁繩之類的

我們建議寧可先空手應對，至少把攻擊者先擊退之後，取得空間及時間後

再拿出東西來保護自己

因為歹徒的攻擊又快又狠

我們不可能在看到歹徒攻擊的時候，還有辦法或有時間，去翻找出東西來保護自己

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#女性防身 #以色列防身術
#星期二初級班 #台灣以色列防身術

credits: SKM Spain

以色列防身術中的武器應用

在以色列防身術中，如何善用手邊的資源(武器或相類的東西)保護自己

是很重要的

總不能因為只會徒手應對，在手邊有更值得用的武器時

把東西給丟下，只有徒手來應對

影片為IKMA的資深教練，利用棍子，來示範簡單的攻擊及防禦

在以色列防身術中，就算是利用武器，

該踢的還是不會少踢、該打的不會少打，如何最效率的反擊及逃跑

是以色列防身術的特色

在現在的社會中，已經不同於以往，

每個人身上可能都剛好有一些東西可以當作防身的器具

手機、雨傘、包包，甚至是熱咖啡，如果應用得宜

都能增加我們安全逃跑的機率

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#星期三初級班 #棍棒防禦
#3月27日晚上7點星期二初級班

攻其不備

這段影片由歐洲的組織(EMETH Krav Maga)所拍攝

分享這段影片，最主要是可以看到其中一個以色列防身術的要點

「攻其不備」

所有的技巧，不論是刀械威脅的奪刀或是奪槍

在這段影片中，可以看到當防禦者在進行保護自己的時候

如果在敵強我弱的狀態下，例如，對方手上有刀、槍、甚至他先攻擊的狀況下

最好的應對方式，有時候不是裝強悍，可能是裝弱

再趁對方不注意放鬆戒備時，迅速反擊要害、快速擊倒對方後逃跑

面對任何狀況下，如何採取正確的對策、保持冷靜

這也是我們在做情境訓練時的目的之一

 

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credits: EMETH KravMaga

以色列防身術攻防應用

這段影片是一個傳統的Krav Maga以色列防身術的技巧

在面對由前而來的直線攻擊的時候

可先用手進行撥擋防衛，然後迅速以踢擊及連續攻擊反擊

然後迅速逃跑

這個技巧是一個屬於基本的連續攻防應用

而且非常有效率

這個技巧看似簡單，但對於沒有武術經驗的人或不常對打的人而言

要能精準進行撥擋，是比較困難的

另一方面，除了格鬥選手或練家子外，一般人會採取直線攻擊(例如：直拳)的較少

大多是類似勾拳或是由側方來的揮擊

所以在近期有些類似的動作針對這個技巧做變化

以符合現在街頭的需求

但核心仍是：解決危險、迅速反擊、立刻逃跑

不過，再簡單的動作，還是要多加練習，成為自己的一部份後

遇到危險時才能用上，保護自己

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星期六早上初級班招生中：https://goo.gl/uVTvT6

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#地點在南港軟體園區附近

credits: Kore Krav Maga

以色列防身術攻擊模式

這是由一家法國的Krav Maga 組織所拍攝的影片

示範者為一位13歲的女孩

從影片當中，除了解除致命危險的手法略有一些差異外

可以看到後續連續攻擊的模式幾乎都是一致的

『連續利用膝擊、撩陰踢攻擊要害』

因為要害的攻擊可以在最短時間讓歹徒失去行動能力

進而能快速脫離危險狀況、逃跑

對於身材較為嬌小的東方人

在受到攻擊時，更需要有效率的反擊

當時Imi開始教防身術就是為了讓身材相對嬌小的猶太人有能力保護自己

且為符合大多數人的需求，技巧也以能快速上手為原則，

到後來Krav Maga開始迅速於全世界發展後，技巧開始趨向多元化，並因應社會狀況略有調整

但其技巧的核心仍是簡單、直覺

而且，我們認為越好的身體素質，會有更好的以色列防身術技巧

所以，每次課程中，我們都會有一些體能訓練的活動，不論是徒手訓練或是練拳/腳靶

目的是幫助大家培養基礎身體素質或養成運動的習慣

同時讓以色列防身術在大家身上有更好的成果

週六初級班招生中：https://goo.gl/qpA8xS

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credits: OIS KRAVMAGA