不論是男女
都可能會遇到頭髮被拉扯的狀況
這段由美國的一間道館所拍攝的影片就是示範這種情境下，以色列防身術會如何自保及反應
影片動作多了一點，也沒有立刻直接攻擊要害
不過仍然可以表達出一些Krav Maga以色列防身術的防身概念
保持冷靜、
快速攻擊要害、
連續攻擊、
迅速逃跑
我們在練習的時候，除了類似影片的練習外
會再加上一些其他的狀況
讓大家在各種壓力、情境下，仍能做出堪用的反擊
讓自己能順利逃脫
星期三初級班：https://goo.gl/WRXQjz
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#教室在台北南港
credits:KravMagaFederation
這段看來有點搞笑的影片
主要是示範當被別人用手臂勒頸往後拖時
應該如何保護自己及逃跑
一般來說這種勒頸方式的逃脫較單純以手掌勒頸為困難
而這種勒頸方式也較為危險，變化也較多
這段影片將動作做了很快速的示範
當遇到這種狀況時
1. 保護好頸部
2. 儘速脫離危險狀況
3. 快速攻擊對方要害
4. 連續攻擊及逃跑
雖然這種攻擊方式很難以處理，但Krav Maga以色列防身術
透過較為直覺的動作, 快速反應及反擊
讓我們多了可以逃走的機會
類似的動作，將會在星期三的初級班中讓大家接觸到
星期三初級班：https://goo.gl/BHLdyQ
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#南港軟體園區捷運站
credits:Combat Arts Institute
這是一段練習的影片
其中佯裝為歹徒的人，在顯而易見的地方，插了一把小刀在自己的口袋，此時小刀尚未抽出
另一個人練習在這種狀況下所做的應對方式
影片中做出了很好的示範
1. 手舉起保護自己
2. 保持警戒，同時保持距離
3. 發生聲音，請對方離開
4. 適當時機/距離進行攻擊，並迅速逃跑
在現實生活中，如果在遠處就看到有人持刀或可能藏有刀械，
可以跑就立刻轉身就走，不要遲疑
如果距離不容許我們轉身逃跑、也無法躲藏
盡可能利用手邊的物品，包包、雨傘、外套…等，保持與歹徒之間的距離
盡量移動、保持警戒、找尋可逃跑路線
如果歹徒有抽刀或是攻擊的意圖，若能先制攻擊，則立刻進行有效的攻擊
若無法，則進行防禦後反擊，然後立刻逃跑
刀械攻擊絕對是致命且非常危險，能不接近就不接近
能逃就逃，真的沒有選擇，才是進行防禦、反擊，然後再逃跑
務必等到確認自身已安全後，再立刻報警
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#以色列防身術
星期五課程訊息：https://goo.gl/xS3qoX
credits: KravMagaStreetDefense
刀械攻擊是最致命且危險的攻擊之一
刀子的可怕在於攻擊前的隱匿性、攻擊速度及破壞性
因為刀械攻擊/威脅是很常發生於街頭
故在以色列防身術中，刀械防禦/威脅處理，佔了很大的一部份
以色列防身術的最基本的360刀械防禦做起來不難
但要能在關鍵時刻起到保護自己的作用，需要花長時間，反覆及與夥伴練習
如果學完後都不複習、不自主練習，緊急狀況發生時是無法保護自己的
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這段影片一開始由教練示範刀子攻擊的「現實狀況」
後面則為情境模擬訓練，透過聲音、視覺(要求被攻擊者眼睛閉上)的干擾
讓訓練更貼近實際狀況
而攻擊者則採不停止的連續攻擊
這類的訓練目的很簡單，就是讓大家知道，刀子真實攻擊的樣貌
當危險發生的時候，才得以保持冷靜，多一分活命的機會
以色列防身術說穿了不神奇，只是非常實際，對防身這件事不存在任何虛幻的想象
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#星期二初級班即將招生
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credits:venomaustralia
這段影片是法國的女性防身術研討會的宣傳
裡面有各式防暴力攻擊、傷害的防禦動作的示範
這個研討會中也有設定不同的狀況及場景，甚至是戶外的練習
讓學員可以在不同狀況及環境下，進行技巧的反覆練習
一般來說，短期研討會是讓大家對Krav Maga以色列防身術認識的一個機會
但若要將技巧內化
仍需要反覆的練習。
不論是8週的初級班或是短期研討會
就算當下可以將技巧在各種狀況下用出來
只要一段時間沒有複習，技巧容易生疏
如此，技巧很難發揮保護自己的作用
所以，若沒有上課，請大家務必在家自行複習
以色列防身術不僅可以達到運動效果，同時也可以在緊急狀況時保護自己
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#IKMATaiwan #IsraeliKravMagaGidonSystem
#星期六初級班課程將於今晚公告在官網
credits:KravMagaStreetDefence
這是一段在Fight Science上的片段，
示範的是一個在美國蠻有名的Krav Maga教練
為了證明Krav Maga以色列防身術的直覺、迅速反應及利用身體感覺的特性
節目將他矇眼，然後請攻擊者從不同的方向攻擊，
且未事先告知這個教練將採何種攻擊方式
教練必須在矇眼的狀況下進行可能的反擊
後來就如影片的後續，教練將攻擊者撂倒
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不過，這是節目，可能或多或少都有誇張的效果
但我們在日常訓練中，確實會要求大家在閉眼的時候被攻擊
然後想辦法立刻反擊並逃脫
不是鼓勵大家當盲劍客
而是因為街頭暴力沒有規則或教範
面對各種奇奇怪怪的狀況
大家都需要做好身心上自我保護的準備
才能在遇到狀況時，保持冷靜，平安回家
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#台灣以色列防身術
#不過我們閉眼被攻擊後會張開眼反擊大師就是大師
#4月20日徒手攻防
#4月28日基礎初級
credits: Fight Science
這段由Human Weapon介紹Krav Maga以色列防身術的動畫中
示範的是Krav Maga以色列防身術中的「360防禦」
這個防禦主要是針對由外側來的攻擊，甚至由外側來的刀械攻擊，做出格擋
在星期二的刀械防禦及星期三的隨身小物防身中
都針對這個防禦動作，做出反複的練習
360防禦的動作，從動畫中可以看出並不特殊，非常直覺的手部格擋
大多數的Krav Maga動作，都是以直覺易用的動作為主
在遇到緊急狀況的時候，才較易使用出來
在課堂中，我們當然不會只有像影片一樣的練習
而是會透過不同的方式、壓力、狀況
讓大家在不自然、受迫、緊急的狀況下，都能發揮出堪用的防禦技巧
因為動作簡單，在反覆、多樣化的練習後
更容易讓技巧成為身體反應的一部份
當危險發生的時候，才得以發揮保護自己的作用
以色列防身術不神奇，絕不可能不練習立刻從弱雞變神力女超人或美國隊長
以色列防身術是透過反覆練習、情境模擬訓練、身體素質培養…等
把技巧成為自己的反應、自保武器
在關鍵時刻得以保護自己、平安回家
#360外側防禦 #kravmaga #IKMATaiwan
#以色列防身術 #台灣以色列防身術
#星期五初級班 #地點在南港軟體園區附近
這段影片是在實際測試以色列防身術中的刀械防禦
這段影片中，防禦者用了兩種方式來做應對
第一種方式：主要是最基本的防禦，透過攻擊頭部及下體，爭取空間及時間，並逃跑
第二種方式：控制持刀者，並想辦法打掉刀子
控制及奪刀，在以色列防身術中屬於中高級的技巧
除了奪刀很困難外，
主要原因就如此影片中可以看見的，在奪刀/控制的同時，會增加防禦者的風險
以這段影片為例，在開始控制及奪刀的時候，就被攻擊者所反摔
而防禦者倒地後，雖然最後還是拿下了刀子，
但可以很明顯地看出他受重傷的風險是提高的
相較之下，在連續攻擊及逃跑這個方式，就初學者、不常進行訓練的人來說
是較為保險的選項
3月27日的初級班，主題為刀械防禦(1)，
主要是教大家如何利用手、腳及隨身的物品針對最常見的刀械攻擊做防禦、反擊及逃跑
如果對這個主題有興趣，歡迎加入我們的行列
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#3月27日刀械防禦 #以色列防身術
#地點在南港軟體園區附近
credits:KravMagaStreetDefence
Krav Maga 台灣以色列防身術 