分類: krav maga 訓練相關

把東西給丟下，只有徒手來應對

影片為IKMA的資深教練，利用棍子，來示範簡單的攻擊及防禦

在以色列防身術中，就算是利用武器，

該踢的還是不會少踢、該打的不會少打，如何最效率的反擊及逃跑

是以色列防身術的特色

在現在的社會中，已經不同於以往，

每個人身上可能都剛好有一些東西可以當作防身的器具

手機、雨傘、包包，甚至是熱咖啡，如果應用得宜

都能增加我們安全逃跑的機率

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#3月27日晚上7點星期二初級班

然後迅速逃跑

這個技巧是一個屬於基本的連續攻防應用

而且非常有效率

這個技巧看似簡單，但對於沒有武術經驗的人或不常對打的人而言

要能精準進行撥擋，是比較困難的

另一方面，除了格鬥選手或練家子外，一般人會採取直線攻擊(例如：直拳)的較少

大多是類似勾拳或是由側方來的揮擊

所以在近期有些類似的動作針對這個技巧做變化

以符合現在街頭的需求

但核心仍是：解決危險、迅速反擊、立刻逃跑

不過，再簡單的動作，還是要多加練習，成為自己的一部份後

遇到危險時才能用上，保護自己

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credits: Kore Krav Maga

可以看到後續連續攻擊的模式幾乎都是一致的

『連續利用膝擊、撩陰踢攻擊要害』

因為要害的攻擊可以在最短時間讓歹徒失去行動能力

進而能快速脫離危險狀況、逃跑

對於身材較為嬌小的東方人

在受到攻擊時，更需要有效率的反擊

當時Imi開始教防身術就是為了讓身材相對嬌小的猶太人有能力保護自己

且為符合大多數人的需求，技巧也以能快速上手為原則，

到後來Krav Maga開始迅速於全世界發展後，技巧開始趨向多元化，並因應社會狀況略有調整

但其技巧的核心仍是簡單、直覺

而且，我們認為越好的身體素質，會有更好的以色列防身術技巧

所以，每次課程中，我們都會有一些體能訓練的活動，不論是徒手訓練或是練拳/腳靶

目的是幫助大家培養基礎身體素質或養成運動的習慣

同時讓以色列防身術在大家身上有更好的成果

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credits: OIS KRAVMAGA

被攻擊就立刻反應，如此才會達到效果，尤其對身材嬌小的朋友更是如此

所以，曾經來過的朋友們，

如果可以，持續上課複習，若否，至少一定要在家裡自己練習

這樣才不會白練了，

如果沒有變成反射動作/動作不到位，反而容易激怒歹徒造成反效果

今天的動作也會在基礎初級班中教到

一樣是三個部份：

1. 解開致命危險

2. 反擊要害部位

3. 連續攻擊直接歹徒倒地，立刻逃跑

遇到危險時，能逃就逃、能躲就躲，在避開危險的選項都用盡後

Krav Maga以色列防身術是保護自己的最後選項也是最佳武器

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credits: Krav Maga Academy

被勒頸後，如果對方非常用力，在很短的時間，人可能就會失去知覺甚至喪命

而且通常會做出這個動作的歹徒都比受害者來得高大且力氣也較大

以這個動作而言，我們可以拆為三個部份

1. 解除致命的勒頸

2. 有效且快速的反擊

3. 連續攻擊及逃跑

這個防禦動作很簡單，但很有效

現在世界上的Krav Maga組織針對從前方來的勒頸不同或是改良做法(但概念都一致)

我們也是一樣，針對這個動作有所改良及簡化

從這個防禦的動作，還可以延伸至其他保護自己的技巧

如果對Krav Maga以色列防身術有興趣

歡迎加入我們的初級班，相關資訊請參閱官網：https://goo.gl/VFYREL

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credits:human weapon

韓國應該算是Krav Maga發展相當好的國家

這段影片是由一間在韓國的Krav Maga以色列防身術的組織所做的表演示範影片

這二段的影片，猜測是因為表演的緣故，

不然打完就跑才較符合Krav Maga以色列防身術的基本要求

Krav Maga 以色列防身術是專以自我保護為主體的防身術

針對因應現實生活中的侵害，而發展出的護身技巧

這段簡短的影片中就針對很多不同的狀況做出因應

例如：被捉往後拖、被熊抱/抱起來、被刀威脅/攻擊…等

相類的技巧，我們將會在明年度陸續推出

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#1月6日對打班

credits:kim kim(korekravmaga/kkm)

對於一個實用的技巧來說

不複雜是最基本的要求，因為當人遇到緊急狀況的時候

越簡單是越好

看似簡單的技巧，但在距離、時機及後續歹徒反應的掌握上才是最難的地方

所以此次課程的訓練，除了技巧外，更會在情境訓練上多所著墨

才能讓大家能對刀械威脅的防身術有更好的掌握

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credits:Marcus Houston