這段影片是一家位於奧地利的兒童Krav Maga課程
如果連小朋友都可以做出來的動作，大人要做到沒有想像中的難
『學會 Krav Maga』
這句話若由我們來定義，
在指單一技巧下，要看技巧是不是能在現實生活/壓力下(至少在情境模擬下)用出來
在反覆操作、不同情境下都可以順脫逃危險，才可以說學會這個Krav Maga技巧
如果只是知道技巧的樣貌，而無法實用，充其量只是知道怎麼做
而非「學會」這個技巧
如同影片中最後的小女孩所面臨的情境遊戲，
如果沒有用手保持距離、沒有果決的踢、連續攻擊、沒有跑掉
這就不算是「學會」這個技巧
備註：影片僅供參考，若無專人指導，請勿自行在家練習，以免受傷
#kravmaga #IKMAkravmaga #KravMaga以色列防身術
#台灣以色列防身術 #12月新課程即將上線
#以色列防身術在南港軟體園區
credits:kravmaga-selbstverteidigung
我們在Krav Maga以色列防身術裡
按照訓練的進程，可以看到這種被圍毆的練習
『什麼，被圍毆也算是一種練習？』
沒錯，被圍毆也是一種訓練
不是每一次，我們都可以好整以瑕的面對敵人
一次解決一個，慢慢打
在街頭上，有時候就是一碰到就是一群人圍上來，連想跑都沒機會
在這種狀況下，透過這種練習
不論是在走位、閃避、突圍、自保
都是有很用的
對於Krav Maga以色列防身術而言
挨打也是一種訓練
#以色列防身術 #台灣以色列防身術 #ikma以色列防身術
#防身術 #IKMAKRAVMAGA #IKMATAIWAN
#KravMaga #被圍毆也是一種訓練
#台灣以色列防身術在南港軟體園區
以下是就格鬥的角度來談：
如果看到Buakaw的泰拳旋踢及Lyoto Machida空手道的旋踢
可能大部人來看(尤其是現在MMA日漸興盛)會覺得Buakaw的踢要來得容易擊倒對方或實用
泰拳旋踢速度快、破壞力強，利用扭腰及轉全身的力量下去踢，是個非常強悍且暴力的踢擊
相對來說空手道的旋踢
雖然速度相當快且可以十分精準攻擊，但破壞力一般而言較泰拳旋踢要來得低
如果兩人同時踢沙包的話更為明顯
格鬥比賽中，使用泰拳旋踢的人數也遠較空手道旋踢的人來得多
以下就防身角度來談：
以Krav Maga以色列防身術來說，
我們的旋踢較類似『空手道的旋踢』而非現今格鬥界常用的泰拳旋踢
很驚訝嗎？
原因很多僅列以下四種：
技巧還是要看適用的情境下
才會有合不合適之分，沒有絕對的優劣
武士刀是砍人的利器，但拿來切牛排也是不好用的
#kravmaga #IKMAKRAVMAGA
#Kravmaga以色列防身術 #台灣以色列防身術
#IKMATaiwan #只有最適合的技術
#kravmaga最常用的還是前踢撩陰踢
不論是女性或男性
都有可能遇到有人甩巴掌或是勾拳(從側方來的拳)攻擊
這樣的攻擊，如果對方有心的話，力量通常會很大
在Krav Maga以色列防身術中，我們有幾種不同的防禦方式
這裡介紹其中一種，非常容易
這個防禦簡單有效
如果你判斷對方不是真的那麼有惡意，
也可以於擋掉攻擊後，直接將對方推開，不以膝擊或其他攻擊方式收尾亦可
#kravmaga #ikmakravmaga #台灣以色列防身術
#IsreaeliKravMagaAssociationTaiwan
#以色列防身術在南港軟體園區
#勾拳防禦 #甩巴掌防禦
credits: SHARIR’S COMBAT TIPS
在Krav Maga以色列防身術中，基礎攻防是後續技巧的延伸
所有動作，例如刀械防禦、地板防身、奪刀/槍/棍…等
都是基礎攻防的延伸及變化
因為Krav Maga的攻防邏輯一致，所以學到後面，如果基礎紥得好，反而不會那麼困難
這段影片，示範了一些基礎初級班的內容
在10月13日開始的初級班中
我們會從Krav Maga以色列防身術中的基本開始教起，
包含如何攻擊、防禦、危險辨別、連續攻擊、逃跑
最後到勒頸脫逃
如果對以色列防身術有興趣，而沒有任何運動及武術基礎
這個初級班是很好的入門選擇
#kravmaga #kravmagataiwan #台灣以色列防身術
#ikmakravmaga #以色列防身術
#初級班招生中
credits:123 KravMaga
對Krav Maga以色列防身術而言
對打是重要的訓練方法之一，但不是訓練的目的
在有一定基礎後，我們提供對打訓練供學員選擇是否要參加
以Krav Maga以色列防身術的角度來看，對打可以幫助我們更進步
但其最終的目的，仍是在協助我們保護自己
透過攻防技巧、一招對練、慢打、約束對打…等方式循序漸進的訓練
讓我們可以更有自信、冷靜應對真實暴力的發生
在初級班中雖然沒有提供對打的訓練
但仍可以透過情境式的練習、打拳腳靶，培養自信及應對能力
#kravmaga以色列防身術 #ikmakravmaga #台灣以色列防身術
#kravmaga對打訓練 #以色列防身術在南港軟體園區
#星期四六課程
credits:Bristol Titans Krav Maga Academy
這個影片示範「從後方勒頸的逃脫」
勒頸是很致命的攻擊方式，看似很難逃脫
但Krav Maga以色列防身術提供了一個很直覺有效的解決方法
你不需要是個很強壯的人或是非常厲害的武術高手也可以保護自己
要點如下：
1. 解開致命攻擊
2. 反擊要害
3. 必要時追加攻擊
4. 立刻逃跑
這段影片示範了三個不同的角度，
若曾上過課的朋友，可以利用這段影片複習一下
就算是空做(shadow boxing)也總比沒有任何練習來得好
若從來沒有上過相關的課程，影片僅供參考，還是要找個合適的教室進行練習，才不會受傷
#kravmaga #ikmakravmaga
#台灣以色列防身術 #以色列防身術
#以色列防身術在南港軟體園區
#勒頸逃脫
credits: psychetruth
不論對女性或是男性
被從正面擒抱，都是令人反感與不悅的
對於體形較小的人而言，這樣的擒抱，甚至可能會被對方直接往後拋摔
這段影片示範的Krav Maga以色列防身術，針對這樣的擒抱方式做的應對
1. 攻擊要害
2. 連續反擊
3. 必要時連續回擊
4. 立刻逃跑
應對方式其實沒有想中的複雜
這也是Krav Maga以色列防身術所強調的︰簡單、易學、易用
這個方式不太需要多強壯的肌肉才能做得出來，反而是正確的應對與迅速的反應
提醒大家，影片謹供參考，切勿在未有人指導的狀況下自行練習，以免受傷。
還是要找一間適合的教室與教練，才是最有效率及安全的做法
#kravmaga #ikmakravmaga
#台灣以色列防身術 #以色列防身術
#擒抱逃脫 #防身術
#kravmaga在南港軟體園區
credits:AIKMO
其實學Krav Maga以色列防身術沒有想像中的困難
我們教的是簡單的動作、打有效的地方、逃跑
沒有花俏的動作，
用的方式是遊戲、有氧運動、徒手重訓、拳腳靶…等，
循序漸進增加大家的能力
培養所需要的身體素質
這段影片的練習內容是美國的一間krav maga，
影片大概可以描繪出練習的樣貌，除了最後的全身紅色護具的人之外
練習會累、會流汗、會酸痛，
因為我們希望8週之後，不僅可以培養運動的習慣
更重要的是學會基本的保護自己的技能
『颱風可能會侵台，請有報名星期二、三初級班課程的朋友們，密切注意FB的動態、個人訊息及官網
我們會於FB專頁、個人訊息及官網更新課程狀態』
#台灣以色列防身術 #ikmataiwan #ikmakravmaga #以色列防身術
#以色列防身術在南港軟體園區 #請有報名初級班的密切注意官網及粉絲專頁
Krav Maga 台灣以色列防身術 