影片是集合了許多以色列防身術的動作所做出的快速演練，
當然，這是示範演練，攻防都經過設計，
真正要能用出來如示範這麼迅速確實，
有相當的難度，需要非常非常多的練習，
且真實威脅發生的時侯，恐怕也不是我們預想的狀況，
但這樣的練習，有助於習慣動作，鍛練肌肉記憶，
這是練習的過程，而不是我們追求的目的，
我們所追求的是，在發生突然的危險時，
我們至少可以做出「堪用的」反應，讓我們可以平安脫身或降低傷害。
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credits: paris AFKM
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