被圍毆–壓力訓練

我們在Krav Maga以色列防身術裡

按照訓練的進程,可以看到這種被圍毆的練習

『什麼,被圍毆也算是一種練習?』

沒錯,被圍毆也是一種訓練

不是每一次,我們都可以好整以瑕的面對敵人

一次解決一個,慢慢打

在街頭上,有時候就是一碰到就是一群人圍上來,連想跑都沒機會

在這種狀況下,透過這種練習

不論是在走位、閃避、突圍、自保

都是有很用的

對於Krav Maga以色列防身術而言

挨打也是一種訓練

#以色列防身術 #台灣以色列防身術 #ikma以色列防身術
#防身術 #IKMAKRAVMAGA #IKMATAIWAN
#KravMaga #被圍毆也是一種訓練
#台灣以色列防身術在南港軟體園區

 

短刀/匕首攻擊的真實

今天的影片是模擬一種短刀/匕首的攻擊方式,

雖然Krav Maga以色列防身術中有教刀械防禦,

但我們一再強調

最好的防身策略是『逃跑』,遠方看到有人拿刀,就立刻轉身離開

不要接觸、不要靠近

因為刀械攻擊十分難以預測及快速,幾乎不可能全身而退

如果完全沒機會逃

心理必須做好被刺或劃傷的準備,拼命一搏

第一選擇:拿包包、雨傘或其他手邊可『立刻使用』的相類物品來防禦

第二選擇:保持距離、用腳踢或找東西隔開歹徒

最後選擇才是用手來做防禦

Krav Maga以色列防身術的刀械防禦,不難學習、強調攻防一體

但千萬不要覺得自己已經學會了就疏於練習

沒有持續練習、沒有好的心理建設及準備

到緊要關頭要能用出來的可能性不高

#kravmaga #IKMAKravMaga #IKMATaiwan
#台灣以色列防身術 #刀械攻擊很危險
#每天花幾分鐘練習360刀械防禦也是種運動

Krav Maga以色列防身術:如何喝止及反擊(1)

生活中難免會遇到有人挑釁

按照台灣的國情及法律,我們不見得可以每次都直接採取攻擊

所以在這裡Krav Maga以色列防身術提供由最輕到較重的反制方法 繼續閱讀「Krav Maga以色列防身術:如何喝止及反擊(1)」

Krav Maga以色列防身術中的旋踢


以下是就格鬥的角度來談:

如果看到Buakaw的泰拳旋踢及Lyoto Machida空手道的旋踢

可能大部人來看(尤其是現在MMA日漸興盛)會覺得Buakaw的踢要來得容易擊倒對方或實用

泰拳旋踢速度快、破壞力強,利用扭腰及轉全身的力量下去踢,是個非常強悍且暴力的踢擊

相對來說空手道的旋踢

雖然速度相當快且可以十分精準攻擊,但破壞力一般而言較泰拳旋踢要來得低

如果兩人同時踢沙包的話更為明顯

格鬥比賽中,使用泰拳旋踢的人數也遠較空手道旋踢的人來得多

 


以下就防身角度來談:

以Krav Maga以色列防身術來說,

我們的旋踢較類似『空手道的旋踢』而非現今格鬥界常用的泰拳旋踢

很驚訝嗎?

原因很多僅列以下四種:

  1. 如果軍人是雙手持長槍時,泰拳旋踢會轉腰及轉全身,如果踢空,會造成槍口對後或側邊的狀況,突增危險
  2. 現實狀況/街頭上,你無法像在擂台一樣,站穩後再猛踢,速度比力量重要
  3. 空手道旋踢可以精準踢擊下體,非常具有嚇阻效用。
  4. 在武器威脅/攻擊時,空手道旋踢更可以利用身體的位移,有效踢擊同時防禦

 

技巧還是要看適用的情境下

才會有合不合適之分,沒有絕對的優劣

武士刀是砍人的利器,但拿來切牛排也是不好用的

#kravmaga #IKMAKRAVMAGA
#Kravmaga以色列防身術 #台灣以色列防身術
#IKMATaiwan #只有最適合的技術
#kravmaga最常用的還是前踢撩陰踢

電梯裡的防身方法–頭髮被往後扯


電梯是一個狹小而密閉的空間

雖然現在台灣的電梯幾乎都有監視攝影機,但若真有事發生

通常是遠水救不了近火

Krav Maga以色列防身術今天分享的是在電梯裡如何自我保護

這段影片的情境主要是在電梯裡,被人拉住頭髮往後拖的情況下,如何迅速反擊及逃跑

分兩階段來說 繼續閱讀「電梯裡的防身方法–頭髮被往後扯」

Krav Maga以色列防身術:被甩巴掌或勾拳的防禦


不論是女性或男性

都有可能遇到有人甩巴掌或是勾拳(從側方來的拳)攻擊

這樣的攻擊,如果對方有心的話,力量通常會很大

在Krav Maga以色列防身術中,我們有幾種不同的防禦方式

這裡介紹其中一種,非常容易

  1. 將對應歹徒攻擊的手,貼著自己的頭部舉起
  2. 下巴往下夾緊、舉起的手臂出力往收緊
  3. 擋掉攻擊後,立刻控制歹徒頸部並同時膝擊(建議)、肘擊或頭撞
  4. 打完後,立刻離開

這個防禦簡單有效

如果你判斷對方不是真的那麼有惡意,

也可以於擋掉攻擊後,直接將對方推開,不以膝擊或其他攻擊方式收尾亦可

#kravmaga #ikmakravmaga #台灣以色列防身術
#IsreaeliKravMagaAssociationTaiwan
#以色列防身術在南港軟體園區
#勾拳防禦 #甩巴掌防禦

credits: SHARIR’S COMBAT TIPS

女駕駛被劫車 – 我們可以如何自保


影片為美國德州的監控攝影機

影片中的女駕駛,開車到ATM旁取款(似乎是美國特有的ATM,台灣沒有),

取完後並未立刻離開,也未注意週遭環境

後來出現一名男子,可能是以槍械或是其他方式威脅(當時車輛應已熄火),逼駕駛下車

最後男子劫車後逃逸,幸好女駕駛並未受傷

——————————————————-
我們可以從中學到什麼?
如何避免類似事情發生?

1. 上車時一定要立刻鎖門,鎖完門後再做其他的事情

2. 保持警覺,以眼、耳隨時注意週遭環境,如不得已需要開窗或熄火,把音樂關掉/關小,以免干擾

3. 直覺感覺不對勁,立刻離開

如果真的不幸遇到了

1. 除非當下生命受到威脅,否則盡量順從歹徒要求,錢財/車都是身外物,生命安全比一切重要

2. 若生命/人身安全受到威脅,保持冷靜、避免大動作及激怒歹徒。反擊前,先解開安全帶,同時善用車門、手邊的物品連續攻擊

3. 反擊後,若可以開車離開(例如:未熄火)加速駛離,若無法,把鑰匙拿走,立刻棄車逃離

4. 確認安全後,立刻報警

在Krav Maga以色列防身術裡,連在車上的反擊技巧都有

但任何反擊都是最後手段,若能在事情發生前就制止或離開,那才是上上之策

#kravmaga #taiwankravmaga #台灣以色列防身術
#以色列防身術 #預防勝於反擊
#以色列防身術在南港軟體園區附近
#IKMAKRAVMAGA #IKMATIAWAN

槍械防禦示範


『以上影片內容僅為參考,請切勿模仿,以免造成嚴重傷害』

這段影片是由fight scene所拍攝

簡單來說,示範者用的是真槍,但子彈為simulation round,就是打到非常痛,但不致命

主要是來驗證Krav Maga以色列防身術中對槍自後方來的威脅的實用性

就這個實驗來說,這個動作是有效的

這個動作看似簡單,

但難是難在如果真的是在槍口抵住背的狀況下

有沒有勇氣及決心,往後踏出那一步

這對應到所有的技巧,

單有技巧是無用的,有沒有決心、勇氣及果決的態度

才是技巧成敗的關鍵

這也是訓練的重點之一!!

#kravmaga #ikmakravmaga #以色列防身術
#台灣以色列防身術 #以色列防身術在南軟
#槍械防禦

女子在街頭遇襲–以色列防身術的應對


影片是在倫敦的監視攝影機
 
一位女子從公車下來後,被一位酒醉男子騷擾
 
在這女子報警後,即被這個男的毆打,雖然她有反擊
 
但最後這個女子被打倒在地,而且手機也被搶
———————————————————————-
在Krav Maga以色列防身術中,若我們遇到這種狀況
 
首先會先將雙手舉起到頭部的位置
 
並立刻保持距離,用口頭告誡的方式請對方離開,
 
並適時以雙手推開對方或保持距離
 
若對方仍持續逼近,甚至有動手的可能
 
立刻反擊(掌底攻擊+撩陰踢),然後逃跑,確認安全後,再報警
 
若歹徒正在你的眼前,我們不建議這時候分心去報警
 
一方面可能觸怒對方、另一方面歹徒可能會趁隙攻擊
 
若真的沒有任何和平解決的可能性,反擊,逃跑,安全後再報警

基礎/勒頸防禦初級班的部份內容演示


本期的基礎/勒頸逃脫初級班已經順利開始
在這一期的初級班中,其中一個重要的環節
就是培養基本的攻防能力及Retzev的觀念(連續攻擊)
短短的八週裡,Krav Maga以色列防身術能幫助學員的
1. 培養反擊的積極性
2. 1~2個簡單連續攻防技巧
3. 如何在被攻擊的時候逃跑及保護自己
4. 針對被勒頸/掐脖子的迅速反應及自我保護的方式
這段影片示範了Krav Maga以色列防身術的基本攻防連續技巧
這也是我們會在這一期的初級班中會上到的部份
credits:123 KravMaga