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基礎技巧

這是由IDF以色列國防軍示範的正面勒頸逃脫，
在以色列防身術中，勒頸逃脫有幾種不同的方式可以保護自己這是其中之一，
重點在於：
1. 解開被勒住的頸部
2. 反擊：頭部或要害
3. 繼續攻擊：對方有反擊意圖，則再多攻擊幾次
4. 逃跑：在對方無法立刻追或反擊時，立刻逃跑

這是屬於較為基礎動作，包含了一些針對要害的攻擊，

以色列防身術的重點在安全逃脫，所以如何快速離開現場，安全脫身，通常是我們的練習重點

#台灣以色列防身術
#IKMATaiwan

credits: Israel Defense Forces
https://www.youtube.com/channel/UCawNWlihdgaycQpO3zi-jYg

練習與真實

在以色列防身術中，我們會利用前踢來對刀械攻擊做防禦及反擊

影片前段為技巧的示範，在完美及理想的狀況下，

後半段為在以色列的真實狀況，

幾名軍人遇到突發性的刀械攻擊，遇襲的軍人同樣是透過相同技巧反擊，

但我們可以看到，結果截然不同。

在以色列防身術的練習中，我們必須將這狀況置入考量，

因為練習跟現實，是『絕對不同』

或可說，現實能做到練習時50%，都算是很好的狀況，

所以，如何在練習中達到可於現實狀況下防身，是我們努力的方向。

台灣以色列防身術
IKMA Taiwan

credits:
youtu.be/1tW_G43HoIQ
youtu.be/LUo00gU_Q_E

模擬對練：刀械防禦

影片為兩位專業教練(以色列防身術及MMA)，

針對刀械防禦進行模擬對練，

其中戴黑色頭盔的，也曾請路人對他做一樣的模擬對練，

兩位教練都有自己的刀械防禦的技巧，都是相當資深且專業的人士

於短片中，我們可以看到，這兩位專業教練，

不是頸部中刀就是腹部要害中刀

如果是真刀的話，後果可想而知，

所以，如果我們不幸真遇到刀械的攻擊，

能逃跑就逃跑、跑不掉就躲起來、

躲不掉才是利用物品或徒手防禦

沒有特殊狀況，一定要避免接觸，更不要想奪刀

因為持刀攻擊非常危險，防禦是最不得已的做法。

credits: https://youtu.be/4fkEhLWDf0c

Retzev 連續攻防演練

影片原始是介紹步法，大約長6分多，

最後面是做一個示範，是利用Retzev的概念，

在以色列防身術中，我們常強調「連續向前攻擊」

在打擊的點上除了針對身體其他部位外，也會針對要害攻擊。

打擊直到對方無法立刻反擊，就逃跑。

雖重點為一致，不過每家的動作略有不同，

以此影片來說，出現許多高踢及最後的擒抱摔，許多的krav maga組織則不建議做這些動作。

credits:
https://youtu.be/8FEpjBs6JYw

 

以色列防身術的演練

影片是集合了許多以色列防身術的動作所做出的快速演練，

當然，這是示範演練，攻防都經過設計，

真正要能用出來如示範這麼迅速確實，

有相當的難度，需要非常非常多的練習，

且真實威脅發生的時侯，恐怕也不是我們預想的狀況，

但這樣的練習，有助於習慣動作，鍛練肌肉記憶，

這是練習的過程，而不是我們追求的目的，

我們所追求的是，在發生突然的危險時，

我們至少可以做出「堪用的」反應，讓我們可以平安脫身或降低傷害。

#IKMATaiwan #台灣以色列防身術 
#kravmagataiwan #Retzev練習
#11月25日單堂體驗課

credits: paris AFKM

徒手的攻擊方式

當遇到危險時，沒有受過專業訓練的一般人，

不容易做出太複雜的動作來自保，

但不代表不能保護自己，

這段影片是拍攝於一次專為女性辦的以色列防身術研討會，

她們的動作，並非久經訓練的格鬥專家，

但透過簡單的手、肘、踢，

可以在危險時至少有一定程度的保護，讓我們有機會逃跑

以色列防身術不是格鬥或是武術，我們著重在安全及保護自己

如何在短時間，以有效率的攻擊，讓我們能平安脫身

這是我們追求的目標及訓練宗旨

台灣以色列防身術
IKMA Taiwan

#撩陰踢很好用 #膝擊也是
#以色列防身術 #台灣以色列防身術
#IKMA #kravmaga
#9月14日星期六初級班

credits: ImpactKravMaga

利用身邊的物品：椅子，進行刀械防禦

如同我們一直強調的，

遇到刀械攻擊的，最佳的策略是逃跑，跑不掉

躲藏，找一個可以完全隔開歹徒的空間，躲起來

逃不了，躲不掉的狀況下，且生命受到威脅的狀況下，才進行防禦

這次是利用椅子，就是一般常見的折疊椅或是可搬動的椅子(通常是可輕易搬動且有一定強度的較合適)來進行防禦，

以下為幾個重點：

1. 利用椅子，隔開歹徒，保持距離

2. 透過椅子對歹徒進行數次攻擊

3. 如可能，利用撩陰踢或前踢，針對其要害進行數次攻擊

4. 確認歹徒已無法立刻回擊或追上來，則立刻逃跑

再強調一次，

遇到刀械攻擊時，務必保持冷靜，能逃就逃，能躲就躲

防禦都是在萬不得已的狀況下才會使用的。

台灣以色列防身術
IKMA Taiwan

#刀械防禦 #利用物品椅子來防禦
#台灣以色列防身術 #IKMATaiwan
#能逃就逃能躲就躲

credits: contact combat, budo israel

狹小空間的防身

在電梯內的狹小空間，如遇突發攻擊事件，對我們相當不利，

影片中為步出電梯時，被拉頭髮拖回的防身及反擊，

以下為幾個重點：

1. 被往後拖回時，平衡自己避免被拖倒

2. 轉身立刻攻擊歹徒(如有手機可利用手機攻擊)

3. 針對歹徒要害以膝擊進行數次攻擊

4. 趁電梯打開儘速逃跑(如電梯在行進中，立刻按下最近樓層逃出)

5. 確定安全時再報警或通報

上述防身的動作，也適用於被扯頭髮往後拖行

我們專注於個人安全及防身

運動同時可以防身自保

台灣以色列防身術
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#防身術 #教室在台北南港

credits: kravmaga girl