作者: kravmagataiwan

基礎技巧

這是由IDF以色列國防軍示範的正面勒頸逃脫，
在以色列防身術中，勒頸逃脫有幾種不同的方式可以保護自己這是其中之一，
重點在於：
1. 解開被勒住的頸部
2. 反擊：頭部或要害
3. 繼續攻擊：對方有反擊意圖，則再多攻擊幾次
4. 逃跑：在對方無法立刻追或反擊時，立刻逃跑

這是屬於較為基礎動作，包含了一些針對要害的攻擊，

以色列防身術的重點在安全逃脫，所以如何快速離開現場，安全脫身，通常是我們的練習重點

#台灣以色列防身術
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credits: Israel Defense Forces
https://www.youtube.com/channel/UCawNWlihdgaycQpO3zi-jYg

練習與真實

在以色列防身術中，我們會利用前踢來對刀械攻擊做防禦及反擊

影片前段為技巧的示範，在完美及理想的狀況下，

後半段為在以色列的真實狀況，

幾名軍人遇到突發性的刀械攻擊，遇襲的軍人同樣是透過相同技巧反擊，

但我們可以看到，結果截然不同。

在以色列防身術的練習中，我們必須將這狀況置入考量，

因為練習跟現實，是『絕對不同』

或可說，現實能做到練習時50%，都算是很好的狀況，

所以，如何在練習中達到可於現實狀況下防身，是我們努力的方向。

台灣以色列防身術
IKMA Taiwan

credits:
youtu.be/1tW_G43HoIQ
youtu.be/LUo00gU_Q_E

模擬對練：刀械防禦

影片為兩位專業教練(以色列防身術及MMA)，

針對刀械防禦進行模擬對練，

其中戴黑色頭盔的，也曾請路人對他做一樣的模擬對練，

兩位教練都有自己的刀械防禦的技巧，都是相當資深且專業的人士

於短片中，我們可以看到，這兩位專業教練，

不是頸部中刀就是腹部要害中刀

如果是真刀的話，後果可想而知，

所以，如果我們不幸真遇到刀械的攻擊，

能逃跑就逃跑、跑不掉就躲起來、

躲不掉才是利用物品或徒手防禦

沒有特殊狀況，一定要避免接觸，更不要想奪刀

因為持刀攻擊非常危險，防禦是最不得已的做法。

credits: https://youtu.be/4fkEhLWDf0c

Retzev 連續攻防演練

影片原始是介紹步法，大約長6分多，

最後面是做一個示範，是利用Retzev的概念，

在以色列防身術中，我們常強調「連續向前攻擊」

在打擊的點上除了針對身體其他部位外，也會針對要害攻擊。

打擊直到對方無法立刻反擊，就逃跑。

雖重點為一致，不過每家的動作略有不同，

以此影片來說，出現許多高踢及最後的擒抱摔，許多的krav maga組織則不建議做這些動作。

credits:
https://youtu.be/8FEpjBs6JYw

 

避免擒抱的原因

這段影片可能需要注意音量！！

據說是在某軍營拍攝的，一位使用勒頸的技巧，斷頭台，另一位則是被勒頸。

如果這是在正規的比賽，例如綜合格鬥或是巴西柔術，則使用斷頭台一方的，可能已獲勝。

但如果在街頭上，那就不一定了，

那位被勒住的，直接重手往勒他的那位的下體一抓…

接下來就是慘叫連連，勝負易主。

綜合格鬥的技巧是非常有效率及經反覆驗證的，

但在街頭打架，沒有規則可言，需要注意的狀況很多。

在以色列防身術中，地板技巧大多著重在快速起身反擊，而非關節技，

今天這種狀況，是我們盡量避免地板擒抱或近身擒抱的原因之一。

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#地板逃脫

地板上的勒頸逃脫

在被騎坐的狀態下被勒頸，對一般人而言，是個危險的狀況

在以色列防身術中，針對這種狀況，我們採取以下步驟：

1. 解除勒住脖子的手

2. 利用腰將對方翻倒(利用爆發力拉倒對方)

3. 攻擊要害並儘速起身

4. 有必要時再補個踢或直接逃跑

其實與綜合格鬥及巴西柔術的應對方式相似，

在這次的影片中，我們也加入一段巴西柔術的示範，

不同之處在於，以色列防身術並不鼓勵進行地板上的纏鬥，

故於脫離壓制後，第一要務攻擊對方要害、迅速起身，

確認對方無法立刻還擊後，再立刻逃跑，

我們的目的與綜合格鬥及巴西柔術有所不同，

主要是希望在遇到狀況時能自保並迅速逃跑。

這類的動作遇到體型差距大的狀況較為吃虧，

所以需要很多的練習或其他變化動作，讓我們遇到狀況時更加有機會安全脫身。
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#12月13日星期五初級班控制逃脫

credits: knight juijitsu, kravmaga unyted

以色列防身術的演練

影片是集合了許多以色列防身術的動作所做出的快速演練，

當然，這是示範演練，攻防都經過設計，

真正要能用出來如示範這麼迅速確實，

有相當的難度，需要非常非常多的練習，

且真實威脅發生的時侯，恐怕也不是我們預想的狀況，

但這樣的練習，有助於習慣動作，鍛練肌肉記憶，

這是練習的過程，而不是我們追求的目的，

我們所追求的是，在發生突然的危險時，

我們至少可以做出「堪用的」反應，讓我們可以平安脫身或降低傷害。

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#11月25日單堂體驗課

credits: paris AFKM

以色列防身術不同面向

這是一段以色列防身術的展示，

是以類似演武的方式來比賽，

這幾段快速的攻防，都較類似表演，

現實生活中當然不容易有這麼約束的方式做餵招，

這不失為一個培養技術穩定性的方式，

也可幫助初學者在限制性的環境下，養成快速反應的能力，

但最後還是需要情境及壓力訓練，

才得以在更不確定的環境下，做出基本能防身的動作

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#以色列防身術

credits: CDFKM

 

被推或是直拳攻擊時該如何保護自己

如果遇到了有人從正面猛推或是直線性的攻擊，

如果逃不了，躲不掉，一直往後退不是一個非常好的做法，

在以色列防身術中，我們會利用以下幾個重點來保護自己

1. 雙手立刻舉至下巴至胸口處

2. 利用手推開攻擊者

3. 透過撩陰踢或是膝擊針對要害進行攻擊

4. 必要時再進行連續攻擊，直至歹徒無法立刻反應

5. 立刻逃跑

這段影片是由二名模特兒練習一定程度後拍攝，

算是在以色列防身術非常特殊的影片,

credits: SHOWstudio

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